Briller som fungerer godt til bilkjøring, er ikke alltid ideelle når du sitter foran en skjerm hele dagen. Databriller er typisk tilpasset synsavstanden til arbeidsplassen, mens vanlige briller kan være utformet for et bredere bruksområde. Det er den faktiske synsoppgaven som avgjør behovet.
Mellomavstanden er nøkkelen
En kontorskjerm står ofte lenger unna enn en bok, men nærmere enn et trafikkskilt. En ren lesebrille kan derfor gi feil arbeidsstilling dersom du må lene deg frem eller løfte haken. Mål avstanden til skjermen og til dokumentene du bruker.
Progressive glass kan være et kompromiss
Vanlige progressive glass dekker mange avstander, men skjermområdet kan bli smalere enn i spesialtilpassede arbeidsbriller. Enkelte har stor nytte av en egen løsning med bredere mellomavstandsfelt. Det er ikke automatisk nødvendig for alle.
Skjermbriller er ikke det samme som blålysfilter
Blålysfilter omtales ofte sammen med databriller, men dette er forskjellige ting. En databrille handler først og fremst om riktig styrke og synsavstand. American Academy of Ophthalmology finner ikke dokumentert behov for særskilte blålysbriller for å forhindre skjermrelatert øyeubehag.
Tilpass både brille og arbeidsplass
Riktig glass hjelper lite hvis skjermen står ugunstig. Sørg for passende lys, så lite gjenskinn som mulig og en komfortabel stilling for nakke og skuldre. Be optikeren vurdere både brillebehov og arbeidsavstander.
Sammenligning og sjekkliste
| Brilletype | Vanlig formål |
|---|---|
| Avstandsbrille | Se klart langt unna |
| Lesebrille | Nærarbeid på kort avstand |
| Databrille | Skjerm og bestemte arbeidsavstander |
| Progressiv brille | Flere avstander i hverdagen |
Før du bestemmer deg
Undersøk om brillene dine gir skarpt syn på akkurat den avstanden skjermen står. Glass for avstandssyn eller lesing er ikke nødvendigvis optimalisert for arbeidsplassen.
Vanlige spørsmål
Trenger alle som jobber på PC databriller?
Nei. Behovet vurderes individuelt.
Er databriller og blålysbriller det samme?
Nei. Synskorreksjon og blålysfiltrering er ulike egenskaper.
Les også: Progressive briller: soner, tilvenning og valg.
